目前我國已經(jīng)進入老齡化社會，有關老年人身心健康的問題也隨之產(chǎn)生。如何提高老年人生活質(zhì)量和生命質(zhì)量的群體水平，已經(jīng)引起了全社會的重視。5月13日下午，我院醫(yī)務科陳策科長受邀前往溫州市老年大學給老年學員人做老年人社會適應與心理調(diào)適的講座。

目前老年人大多存在退休后的失落感、空巢綜合癥、貧困老年人的家庭負擔等心理問題，同時存在健康需求、子女家庭和睦、物質(zhì)生活以及精神愉悅等方面的心理需求。

如何適應老年生活?在講座中，陳醫(yī)生緊緊圍繞“老年人社會適應與心理調(diào)適”這個主題，著重給老年學員講解“社會適應、心理適應、心理調(diào)適的概念、類型以及如何改變自己的心態(tài)去適應老年生活等內(nèi)容。陳醫(yī)生向在座的老年學員介紹：學習一些心理衛(wèi)生知識、積極尋找?guī)椭颓楦兄С?；老年人自身也可以老有所為，從事些有意義的活動，退而不休，豐富自己的晚年生活；適當?shù)娜穗H交往也有利于老年人的心理健康，建議老年人應該多參加運動，多寬厚待人、多學習、多動腦，保持樂觀心態(tài)。

整堂課內(nèi)容豐富，語言淺顯易懂，此次講座，讓在座的各位老年人意識到主動、積極地適應社會、適應環(huán)境對的心理健康的重要性。很多位老人課后表示在今后的生活中也會適時調(diào)整自己的心態(tài)、更加陽光地過好自己的生活。