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講座從身體健康和心理健康兩方面著手，重點講述如何正確的從生理我、心理我、社會我三方面全面認(rèn)識自己，如何調(diào)節(jié)自己的情緒，提高對自己的控制力，更好的適應(yīng)家庭生活和學(xué)校生活。除此以外，以學(xué)生學(xué)習(xí)生活中常遇到的壓力源入手，向?qū)W生們講解如何看待壓力并正確有效地釋放壓力，利用壓力更好地學(xué)習(xí)。講座從趣味圖片、科普視頻、記憶小知識等多方面與學(xué)生及家長進(jìn)行互動。利用教學(xué)小游戲寓教于樂，活躍氣氛。
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