? ? ? ??問：如果一個人能把自己修煉得很好，那么他自然而然就會成為一位好父母，您覺得是這樣的嗎？

? ? ? ?林文采：是的。如果一個人能做自己的好父母，也就一定能做孩子的好父母。什么叫"做自己的好父母"呢，就是你有沒有辦法對自己溫和而又堅持。也就是說，當你失敗了，有挫折感了，你是怎么對待自己的。你會不會對自己非常嚴厲？會不會不能原諒自己？如果是的話，那么當你成為父母后，你的孩子犯錯時你也會這樣對他。另外一點就是你有沒有辦法管得住自己，你的內(nèi)心能不能對自己堅持說"不行"，如果你能做到，那么你以后面對孩子時就能對他說"不行"，如果你不能，那么對待孩子時你可能也完全憑心情，不懂得如何拿捏分寸。所以，你們的感覺是對的，一個人是不用等到有了孩子的時候才知道自己是不是個好媽媽，當她面對自己的事情時，就已經(jīng)可以知道答案了。

? ? ??問：但是孩子的個性似乎很難把握，在互動中也許有很多變數(shù)？

? ? ? ?林文采：孩子本來就有各種各樣的天性，這些天性里面有好的、有不好的，有優(yōu)點、有缺點，甚至同樣一個特點，有時候就是優(yōu)點，有時候就是缺點。比如一個人很豪爽，那他可能就不那么細膩，這時要看父母怎樣去引領這個孩子，你能不能讓孩子在他的天性里發(fā)展他的最強處。父母通常對孩子的優(yōu)點視而不見，因為反正它已經(jīng)有了。相反，對于孩子缺乏的，就會一直批評和指責。我們認為，比較好的方式是先建立肯定，然后再想辦法去補足他沒有的部分。你可能覺得不理解孩子，這是很正常的，因為他天生的性格就跟你不一樣。你可能不了解他，但是你可以學習他的優(yōu)點在什么地方，缺點在什么地方。優(yōu)點上讓他不斷地發(fā)展，缺點上加強教育。

? ? ??問：如果說溫和而堅持的人比較容易成為好父母，是不是生性暴躁的人就會很難？

? ? ??林文采：暴躁，是因為你心里有某種情緒沒有處理掉，而不是天性。我其實是一個很有性格的人，但是我不會對別人亂發(fā)脾氣，這是我處理好了的緣故。所以，暴躁的父母首先應該去處理自己里面的東西，而不是把情緒轉嫁給孩子。這種處理不是壓抑。如果我生氣了，我就會告訴孩子們我生氣了，我不喜歡。這時，孩子們自己就會注意了。因為我們的關系一直很好，他們不愿意去破壞這種很好的關系。其實孩子天生就知道，他的感情，生理上的需要統(tǒng)統(tǒng)都要靠父母，所以，只要是父母的要求是合理的，孩子就會想辦法不去破壞那種關系。除非你太不合理，他才會拼命地煩你。

? ? ??問：畢竟我們不是生活在真空里，所以，我們的情緒常常會受到外界因素的影響，比如旁觀者的眼光、同輩人之間不自覺的攀比……

? ? ??林文采：這涉及父母的自我認可問題，缺乏自我認可的父母，往往要通過孩子的表現(xiàn)和孩子的改變來證明自己的水平。比如，一位自我力量不足的媽媽總會要求孩子教養(yǎng)好啊、有禮貌啊、成績優(yōu)秀啊……用這些來證明自己是個好媽媽。但如果你的自我認可足夠的話，孩子吵鬧時你會去想他可能情緒不好，孩子遇到了問題時，你會想作為一個媽媽應該怎么幫助他，而不會把這些變成個人問題，腦子里總是想"哎呀，他這個樣子讓人看到的話，會怎么想我？"其實，孩子最討厭被利用的感覺，如果你總是對他說"你一定要好好表現(xiàn)，要不媽媽的臉就被你丟光了"，那么孩子明白你為他做的一切其實都是為了你自己的面子，那么他反而會變得反叛。

? ? ???問：那么父母怎樣才能有效控制這種心態(tài)呢？

? ? ? ?林文采：先把自己的自我整理好，讓自己成為一個特別多選擇的人，成為一個對自己負責任的人，成為一個能覺察到自己的內(nèi)在而且能夠把內(nèi)在表達出來的人。薩提亞女士認為，一個人只有把自我的部分處理好了，他就能夠去應對外界各種各樣的問題。這有點兒像中醫(yī)的理念，首要的是幫助一個人健體強身，那樣即使外面有細菌、病毒，他也可以去抵擋。

? ? ? （節(jié)選自《心理雜志》.心靈探索.親子講堂：如何做好父母？)
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? ? ? ? PS： 林文采，她是美國心理輔導學、臨床輔導學博士；由國際著名的薩提亞大師?約翰·貝曼（John?Banmen）博士強力推薦的薩提亞導師?。她在親子關系，婚姻與家庭方面有非常獨到的見解。以上是她的專訪。