“認(rèn)知障礙”，在老齡化程度日益加深的社會并不少見。最新研究表示，中國是世界上老年認(rèn)知癥患者最多的國家，60歲及以上的人群中，患有各類認(rèn)知障礙的人數(shù)超過1500萬，輕度認(rèn)知障礙整體發(fā)病率超過15%，80歲以上老年人中的發(fā)病率接近25%。因此，在社區(qū)中開展認(rèn)知訓(xùn)練知識講座，非常有必要。

? 4月12日，801老年科陳建敏護士長走進桂柑社區(qū)，為廣大的老人們普及認(rèn)知訓(xùn)練的知識。活動一開始，陳建敏護士長帶領(lǐng)大家做了幾個小游戲，活躍了現(xiàn)場的氣氛。接下來，建敏護士長又詳細介紹了如何制定認(rèn)知訓(xùn)練的計劃以及認(rèn)知訓(xùn)練的方法。她提出可以通過記憶力訓(xùn)練、注意力訓(xùn)練、定向力訓(xùn)練、語言交流能力訓(xùn)練、視空間與執(zhí)行能力訓(xùn)練、計算能力訓(xùn)練這六大方面進行認(rèn)知訓(xùn)練。最后建敏護士長向老人們推薦了一些降低認(rèn)知癥風(fēng)險的預(yù)防策略，包括一定強度有氧運動、保持興趣愛好、健康飲食、勤用大腦、良好的睡眠等等。
? 建敏護士長的分享熱情洋溢，深入淺出，老人們格外認(rèn)真、耐心聽講。此次講座，干貨滿滿，老人們紛紛表示收獲頗豐，所學(xué)的知識對維護腦健康有很大的幫助，也對預(yù)防老年認(rèn)知癥起到積極的促進作用。整場活動寓教于樂，既有趣味性，又能提供對認(rèn)知功能的專業(yè)保健知識和建議，老人們一致希望此類活動可以持續(xù)舉辦。

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