悲傷是什么？曾經(jīng)在情緒識別的課上患者們一起就悲傷的原因、表現(xiàn)給出了定義：悲傷是感到不開心，遇到了難過的事情，悲傷的時候人往往會哭。這周的繪畫團體活動中，大家在康復(fù)師的引導(dǎo)下用畫筆描繪出悲傷的樣子。剛開始，大家想到的都是哭臉。“不，請大家再想想，回憶一下自己的悲傷時刻。”康復(fù)員們以小組的形式相互分享自己悲傷時候的經(jīng)歷后，大家對悲傷這一情緒有了更深刻地感受。康復(fù)員們筆下的悲傷有許多樣子，比如是失戀的小女孩，比如是想家時抬頭看到的月亮，比如是下雨天。

   之后大家討論著悲傷時可以做點什么：“悲傷的時候我會去吃好吃的”、“我會想些開心的事情”、“我會想辦法轉(zhuǎn)移注意力”......有人表達(dá)了懷疑：“這樣真的有用嗎？我覺得我悲傷的時候怎么做都止不住，改變不了。”大家陷入短暫的沉默，這時候一直沉默地小慧（化名）說道：“我覺得悲傷就像下雨，雨總會停吧。”大家看向窗外淅淅瀝瀝的雨，若有所思地點點頭。悲傷做為一種情緒，是我們面對外界消極事件時的正常反應(yīng)，它沒法控制，但只要靜靜等待，我們的情緒會自然流動，像雨過之后會天晴一樣。

    通過此次團體繪畫的形式，所有康復(fù)員自由發(fā)揮，呈現(xiàn)出自己的情緒體驗，對悲傷這一情緒有了更深刻地認(rèn)識，情緒識別的能力得到了提升。同時，所有人在相互交流中完成了內(nèi)心的探索，獲得了成長，也學(xué)會了用更多樣的方式面對未來的生活。