悲傷是什么？曾經(jīng)在情緒識(shí)別的課上患者們一起就悲傷的原因、表現(xiàn)給出了定義：悲傷是感到不開心，遇到了難過的事情，悲傷的時(shí)候人往往會(huì)哭。這周的繪畫團(tuán)體活動(dòng)中，大家在康復(fù)師的引導(dǎo)下用畫筆描繪出悲傷的樣子。剛開始，大家想到的都是哭臉。“不，請(qǐng)大家再想想，回憶一下自己的悲傷時(shí)刻。”康復(fù)員們以小組的形式相互分享自己悲傷時(shí)候的經(jīng)歷后，大家對(duì)悲傷這一情緒有了更深刻地感受?？祻?fù)員們筆下的悲傷有許多樣子，比如是失戀的小女孩，比如是想家時(shí)抬頭看到的月亮，比如是下雨天。

   之后大家討論著悲傷時(shí)可以做點(diǎn)什么：“悲傷的時(shí)候我會(huì)去吃好吃的”、“我會(huì)想些開心的事情”、“我會(huì)想辦法轉(zhuǎn)移注意力”......有人表達(dá)了懷疑：“這樣真的有用嗎？我覺得我悲傷的時(shí)候怎么做都止不住，改變不了。”大家陷入短暫的沉默，這時(shí)候一直沉默地小慧（化名）說道：“我覺得悲傷就像下雨，雨總會(huì)停吧?！贝蠹铱聪虼巴怃冷罏r瀝的雨，若有所思地點(diǎn)點(diǎn)頭。悲傷做為一種情緒，是我們面對(duì)外界消極事件時(shí)的正常反應(yīng)，它沒法控制，但只要靜靜等待，我們的情緒會(huì)自然流動(dòng)，像雨過之后會(huì)天晴一樣。

    通過此次團(tuán)體繪畫的形式，所有康復(fù)員自由發(fā)揮，呈現(xiàn)出自己的情緒體驗(yàn)，對(duì)悲傷這一情緒有了更深刻地認(rèn)識(shí)，情緒識(shí)別的能力得到了提升。同時(shí)，所有人在相互交流中完成了內(nèi)心的探索，獲得了成長，也學(xué)會(huì)了用更多樣的方式面對(duì)未來的生活。