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    醫(yī)院動態(tài)
    良好睡眠,健康之源|世界睡眠日將近,溫七醫(yī)系列活動邀您參加!

    作者: 來源:睡眠醫(yī)學(xué)科 發(fā)布時間:2023/3/17 9:11:33

            睡眠是一種常見的生理和心理現(xiàn)象,人的一生約有三分之一的時間在睡眠中度過。睡眠質(zhì)量與人的心理和身體健康息息相關(guān)。良好的睡眠能讓機體得到很好的休息,能量修復(fù)、促進學(xué)習(xí)、鞏固記憶,維持心身健康的狀態(tài),從而影響青少年的學(xué)習(xí)狀態(tài),成年人的工作熱情,老年人的心身健康。

    睡眠障礙導(dǎo)致一系列的心理行為、精神、軀體問題等。環(huán)境因素、不良生活習(xí)慣、社會因素、軀體疾病、心理問題、精神疾病、藥物因素、腫瘤、疼痛等等都可導(dǎo)致睡眠問題或疾病。糖尿病、高血壓、冠心病、神經(jīng)性皮炎、消化性潰瘍、功能性消化不良、癲癇等等都與睡眠有關(guān)。長期的失眠會出現(xiàn)焦慮、抑郁,導(dǎo)致認知功能下降,是發(fā)生癡呆的危險因素。

    2023年3月21日是第23個“世界睡眠日”,今年世界睡眠日主題為良好睡眠,健康之源!旨在提高民眾對睡眠重要性的認識,呼吁大家重視睡眠,重視健康,積極面對睡眠相關(guān)疾病。

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    “世界睡眠日”之所以定在每年初春第一天,是因為季節(jié)變換的周期性和睡眠的晝夜交替規(guī)律都與我們的日常生活息息相關(guān),不是春眠不覺曉,而是睡眠問題多煩惱!

    值此睡眠日來臨之際,溫州市第七人民醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)病區(qū)將舉行主題為“良好睡眠,健康之源”的系列活動,屆時歡迎有睡眠問題或相關(guān)的心理情緒問題的市民朋友前來參與。

    活動一:睡眠日義診活動


    時間:

    2023年3月18日(周六) 上午8:00-11:00

    地點:

    溫州市第七人民醫(yī)院西山院區(qū)康復(fù)樓一樓睡眠醫(yī)學(xué)病區(qū)

    內(nèi)容:

    ? 多學(xué)科聯(lián)合免費醫(yī)療咨詢:睡眠醫(yī)學(xué)病區(qū)主任陳瑤偏,主任中醫(yī)師林小東,主任醫(yī)師丁萬濤,主治醫(yī)師胡淑靜,主治醫(yī)師鄭錦選,醫(yī)師徐玲,康復(fù)科中醫(yī)師李一郎,中醫(yī)師許彬彬,睡眠醫(yī)學(xué)病區(qū)護士長王曉芒,主任護師金玉蓮,主管護師項海霞,朱珊珊等。


    ? 免掛號費睡眠障礙專家門診(限20名)

    ? 免費測量血壓、測血糖

    ? 免費失眠治療儀治療(限30名)

    ? 免費經(jīng)顱刺激治療(限20名)

    ? 免費睡眠監(jiān)測檢查(限5名)

    ? 免費進行安神助眠中醫(yī)操作:耳穴埋豆、針灸、推拿等


    活動二:睡眠相關(guān)科普講座


    時間:

    2023年3月18日14:30

    地點:

    溫州市第七人民醫(yī)院西山院區(qū)康復(fù)樓一樓睡眠醫(yī)學(xué)病區(qū)非藥物治療活動中心

    內(nèi)容:

    “失眠的非藥物治療”——主講人:徐玲


    活動三:睡眠障礙科普系列推送


    具體內(nèi)容關(guān)注溫州市第七人民醫(yī)院微信公眾號

    睡眠日當(dāng)日繼續(xù)發(fā)放福利(3月21日):


    01

    免費失眠治療儀共10人次。

    02

    經(jīng)顱磁刺激治療共10人次。

    03

    免費睡眠監(jiān)測共 5人次。




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