往年的中、高考前夕，一些考生在巨大的心理壓力下會(huì)患上“考前焦慮綜合征”。隨著今年兩考日期的臨近，一些考生的心理問(wèn)題還沒(méi)有顯現(xiàn)，許多考生家長(zhǎng)卻率先患上“心病”。6月1日，記者從市七醫(yī)獲悉，5月以來(lái)市七醫(yī)熱線咨詢團(tuán)隊(duì)共接到675通電話，其中近百通來(lái)電咨詢皆為考生家長(zhǎng)。

考前焦慮綜合征

“醫(yī)生你好，最近孩子一模、二模成績(jī)逐步下滑，我也沒(méi)給孩子壓力，但是孩子還是很焦慮，我現(xiàn)在每晚都睡不著覺(jué)，我該怎么辦呢？”溫州市第七人民醫(yī)院心理治療室林曉曙聽(tīng)到電話那頭傳來(lái)緊張焦慮的聲音。

電話里林女士在林曉曙的安撫下，慢慢地講述了她最近遇到的困難。林女士的孩子正值高三，前段時(shí)間剛考完一、二模，但林女士發(fā)現(xiàn)自己的孩子成績(jī)不僅一步步下滑，還出現(xiàn)了考試時(shí)心慌、晚上睡不著的癥狀，一提到考試就很焦慮?！耙婚_(kāi)始考一模的時(shí)候，可能就是因?yàn)樘^(guò)緊張，結(jié)果沒(méi)考好，我們做家長(zhǎng)的當(dāng)然是第一時(shí)間安慰孩子，并下調(diào)了目標(biāo)，希望孩子不要太焦慮。但沒(méi)想到，到了二模情況更糟糕了?！绷峙勘硎?，考二模前，她發(fā)現(xiàn)自己的女兒開(kāi)始出現(xiàn)了一提到考試就心慌的情況，而在二?？荚嚂r(shí)還出現(xiàn)了手發(fā)抖并且手心出汗的癥狀。二模成績(jī)一出來(lái)發(fā)現(xiàn)竟然比平?？嫉枚疾睿@個(gè)時(shí)候林女士心里也開(kāi)始焦慮，平時(shí)和孩子說(shuō)話都小心翼翼的，生怕刺激到孩子，但在過(guò)分關(guān)注孩子的時(shí)候，林女士沒(méi)想到，自己的心里也出現(xiàn)了問(wèn)題。隨著孩子的情緒低落，林女士也開(kāi)始出現(xiàn)了失眠的癥狀，焦慮的情緒也影響到了日常工作。

林女士不知道如何能幫助孩子，與孩子一起攻克難關(guān)，這時(shí)剛好看到朋友圈有溫州市第七人民醫(yī)院發(fā)布的關(guān)于96525心理熱線咨詢的宣傳，96525由溫州市第七人民醫(yī)院精神?？漆t(yī)生、心理咨詢師、心理治療師等專業(yè)人士組成的成熟隊(duì)伍，為市民提供公益的心理援助熱線。林女士便主動(dòng)打電話尋求心理醫(yī)生的幫助。

家長(zhǎng)比學(xué)生更焦慮

對(duì)此，林曉曙建議家長(zhǎng)，在考前要學(xué)會(huì)給自己“降溫”，盡可能忘掉考試的特殊性，不用刻意改變?cè)械纳罟?jié)奏，維持平常狀態(tài)。此外還要識(shí)別自己的不良情緒，如果出現(xiàn)了消極情緒，一定要積極進(jìn)行自我調(diào)適，不向孩子傳遞負(fù)面情緒?！昂?jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是，無(wú)原則的約束少一點(diǎn)，多余的關(guān)心少一點(diǎn)，自己的壓力少一點(diǎn)”林曉曙說(shuō)。