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就醫(yī)助手
9月21日是第30個“世界阿爾茨海默病日”。阿爾茨海默病,又稱老年癡呆,是一種起病隱匿、進(jìn)行性發(fā)展的慢性神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病,其發(fā)病率隨著年齡增加而升高。隨著我國人口老齡化的加劇,身邊的阿爾茨海默病老人越來越多。
今天,F(xiàn)M94.9溫州綜合廣播《健康導(dǎo)醫(yī)》邀請了溫州市第七人民醫(yī)院老年科科主任、副主任醫(yī)師土文珍走進(jìn)直播室,聊一聊阿爾茨海默病的早期表現(xiàn)和預(yù)防。
土文珍(右)
溫州市第七人民醫(yī)院老年科科主任、副主任醫(yī)師
專業(yè)擅長:
精神行為障礙的整合治療及長期康復(fù)指導(dǎo),尤其是老年精神行為障礙、記憶障礙、情感障礙及合并老年慢病的各類精神疾病的診療
門診時間:
周四下午 、 周五上午 、周六下午
01 阿爾茨海默病的早期表現(xiàn) 記憶力減退 表現(xiàn)為近事記憶減退,剛剛做過的事、說過的話,說忘就忘。隨著病情的發(fā)展,對過去的記憶也會逐漸模糊 日常生活能力下降 經(jīng)常忘記日常生活常做事情的先后順序,比如忘記煮飯的流程、家電的使用方法等,不能對日常事務(wù)做出計劃、統(tǒng)籌安排。 言語障礙 表現(xiàn)為找詞困難、詞不達(dá)意,甚至語言混亂等。 時間和地點(diǎn)定向障礙 不能分清當(dāng)時處于何年何月何日何時,不知道自己身處何處,找不到回家的路…… 注意力障礙 注意力不集中,容易被外界事物打斷,做事優(yōu)柔寡斷、猶豫不決。 邏輯推理能力下降 計算能力下降,比如買菜不會算賬,不會用加減法;不能理解事物之間的規(guī)律,比如分不清蘋果、桃子、梨有什么異同點(diǎn)。 情緒不穩(wěn)及行為異常 出現(xiàn)焦慮、過度擔(dān)憂、喜怒無常,以及出現(xiàn)幻覺、被害妄想癥,甚至情緒激越、打人、傷害自己的行為。 性格轉(zhuǎn)變 以前性格隨和的人變得性格古怪、固執(zhí),通情達(dá)理的人變得蠻不講理,喜歡干凈整潔的人變得邋里邋遢…… 02 哪些因素會導(dǎo)致 阿爾茨海默病患者加重病情 1、心腦血管意外,如腦梗、心梗、腦出血等; 2、嚴(yán)重的感染,常見肺部感染; 3、骨折、手術(shù),如股骨頸骨折手術(shù)等; 4、社交隔離,包括被動和主動隔離; 5、嚴(yán)重營養(yǎng)不良,如明顯消瘦等; 6、從熟悉的環(huán)境到陌生的環(huán)境或者更換陌生的照料者。 03 阿爾茨海默病的預(yù)防 1、飲食方面要低鹽、低脂、低熱量,不用鋁制餐具,適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素B12的食物,如肉、蛋、奶、魚、蝦。常吃大豆類食物及芝麻、山藥、蘑菇花生等富含卵磷脂食物,增強(qiáng)大腦功能。此外不要吃得過飽,尤其晚餐7-8分飽即可。 2、要勤動腦、多看書、多動腦,多接觸新鮮事物,多參加社會活動,這樣可以刺激大腦細(xì)胞,保持活力,延緩衰老。 3、調(diào)節(jié)情緒,保持樂觀心情,保持良好的社會關(guān)系,避免陷入抑郁情緒,抑郁會促使老年癡呆的發(fā)生。 4、體育鍛煉,注意適量而行,循序漸進(jìn),避免激進(jìn)造成運(yùn)動損傷,重點(diǎn)是要堅持哦。 5、控制基礎(chǔ)疾病,尤其是高血壓、糖尿病、高血脂及動脈硬化,保護(hù)血管,預(yù)防腦中風(fēng)。