古人云：“身體發(fā)膚，受之父母?！比欢?dāng)今社會(huì)青少年自殺自殘事件頻出，那么青少年為什么會(huì)選擇這么輕易結(jié)束自己的生命呢?我們又該如何防止青少年自殘自傷行為，盡可能減少這些孩子們埋在心底深處的痛苦呢？

 針對(duì)自殘自殺行為的產(chǎn)生，主要有個(gè)體心理因素、環(huán)境因素和神經(jīng)生物學(xué)因素三個(gè)方面的原因。

個(gè)體因素

環(huán)境因素

神經(jīng)生物學(xué)因素

美國(guó)心理學(xué)會(huì)（American Psychological Association, APA）針對(duì)青少年自殺干預(yù)，提出了6個(gè)干預(yù)行動(dòng)建議，或許我們可以這樣做:

表達(dá)關(guān)心

認(rèn)真傾聽(tīng)

家長(zhǎng)常常會(huì)在孩子表達(dá)自己的困難時(shí)說(shuō)出類似“別再跟我說(shuō)這些了”“我小時(shí)候可沒(méi)你這么嬌氣”這樣傷人的話。與其說(shuō)出那些話傷害孩子，不如試著說(shuō)一些如“告訴我你的感受吧”的話，然后認(rèn)真傾聽(tīng)孩子表達(dá)自己的感受吧。

保持聯(lián)系

由于想要保護(hù)你的孩子，你可能會(huì)嘗試把他/她關(guān)在家里，試圖為他/她隔絕外界的傷害，但這樣往往會(huì)適得其反。你應(yīng)該幫助孩子保持和朋友之間的聯(lián)系，同時(shí)作為家長(zhǎng)，也該拿出額外的時(shí)間與孩子相處，增強(qiáng)孩子周圍的支持系統(tǒng)。你們可以一起看電視，甚至各干各的事情，但“你在他/她身邊”是你真正需要傳達(dá)給孩子的信息。

有同情心

多向孩子表達(dá)你的愛(ài)，告訴孩子你對(duì)他/她的痛苦感同身受，告訴他/她一切都會(huì)好起來(lái)，并且無(wú)論發(fā)生什么你都會(huì)支持孩子、陪伴在他/她身邊。

相信你的判斷

如果孩子否認(rèn)自己想要自殺，但你卻懷疑他/她話語(yǔ)的真實(shí)性，相信你的直覺(jué)吧。防患于未然總是好過(guò)事后后悔。

安全第一

收好家里的尖銳器具，盡量不要讓孩子一個(gè)人在家，并在需要時(shí)盡快向心理咨詢師、精神科醫(yī)生等專業(yè)人士尋求幫助。

建構(gòu)并增強(qiáng)周圍的支持系統(tǒng)，試著與家人、朋友、信任的人談?wù)撟约旱目鄲?，盡早尋求心理咨詢師、精神科醫(yī)生等專業(yè)人士的幫助。讓生命走出黑暗，讓陽(yáng)光照亮孩子們的世界。如需尋求幫助，請(qǐng)撥打96525心理援助熱線。