淺說艾灸

提起中醫(yī)，相信大家都不陌生，中醫(yī)也被稱為岐黃之術(shù)，相傳黃帝常與臣子岐伯坐而論道，相互探討醫(yī)學問題，因此有了岐黃論道之說。神農(nóng)嘗百草，岐黃論道，伏羲制九針蘊含著幾千年來的中醫(yī)的精髓。

傳說伏羲不僅發(fā)明了陰陽、五行、八卦，而且開創(chuàng)了針灸的先河，針灸包括針刺和灸法，兩者都是通過疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)氣血陰陽，達到防止疾病的小愛國。針刺主要是用針刺入人體穴位，刺激經(jīng)絡(luò)并搭配各種行針手法。灸法則是用艾葉制成艾柱或艾條等，點燃之后直接或間接熏蒸穴位，“藥之不及、針之不到、必須灸之。”

中醫(yī)學一直非常重視疾病預防，提出“防病于未然，治未病”的理念，艾灸就是在治療疾病之外，對預防疾病及養(yǎng)生保健有著非常重要的作用。

對于護理人員來說，夜班是護理生涯中不可缺少的一部分，而熬夜就容易囤積體內(nèi)濕氣，濕氣過重，人就會表現(xiàn)疲軟乏力，肩頸酸痛、月經(jīng)不調(diào)、腎氣不足等癥狀。這時經(jīng)常艾灸很大程度上能夠幫助我們祛除濕氣，固本培元。

如何正確艾灸？將艾條點燃，艾條在燃燒時，能釋放出大量的輻射能譜，艾條燃燒時會散發(fā)一種類似紅外線的輻射波可激勵人體穴位，通過神經(jīng)-體液系統(tǒng)傳遞人體細胞所需的能量。提高機體細胞的代謝活動，增強免疫能量，也能給缺乏能量的病態(tài)細胞提供活化能。艾葉燃燒后的生成物種含有清除自由基的作用，滲透肌膚內(nèi)。從而促進人體某些生理變化。艾灸能高效率地刺激某穴位，受灸的人會有 酸、麻、熱、痛、針刺、氣息走串等不同現(xiàn)象，個體差異不同灸感也有會有所差別。

那幾個穴位對祛濕有幫助？艾灸祛濕的穴位有以下這幾個：

1：關(guān)元穴：這個穴道的位置在我們的肚臍下面大約三寸的位置，是一種具有很好養(yǎng)生以及強健身體功效的穴位。長期對這個穴位進行艾灸，能夠有效的調(diào)理氣血，并且對于補腎固精也具有很好的效果。

2：中脘穴：位于人體上腹部，前正中線上，當臍中上4寸。在這個穴位進行艾灸，能夠有效的緩解胃部和腸道所出現(xiàn)的各種疾病以及癥狀，例如腹瀉、腹痛、食欲不振、惡心、燒心、噯氣、目眩、耳鳴等等。
3：足三里：位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。該穴位主要功能是燥化脾濕，生發(fā)胃氣。

體內(nèi)濕氣過重也是因為人體陰陽失衡的緣故，艾條燃燒時的能量為陽用以克制人體內(nèi)的陰濕之氣，以此達到陰陽平衡的目的。艾灸雖好，注意防燙傷哦！