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就醫(yī)助手
? ? ? ? ?中新網浙江新聞5月11日電(張茵 張益聰)近日,在浙江省溫州市疫情防控特別機動支隊駐地,舉行了一場關于壓力調適和情緒管理的心理課程。其間,溫州市第七人民醫(yī)院的副主任醫(yī)師倪飛蕊,為執(zhí)行駐點任務的40余名一線防疫隊員,帶來了一場及時地解壓課程,給他們枯燥乏味的駐點生活帶來一絲“舒心”。
據(jù)悉,溫州市疫情防控特別機動支隊主要由衛(wèi)健、公安兩個部門的工作人員組成,工作期間,實行準軍事化管理,并且24小時隨時待命。
“長期忙碌于疫情防控工作,再加上高強度的封閉訓練,隊員們的精神都處于高度緊繃的狀態(tài),我很擔心大家壓力過大、無從宣泄?!痹撎貏e機動支隊第五大隊大隊長張東矗表示,此時,一場專業(yè)的心理課程,真是隊員們的“及時雨”。
在心理課上,倪飛蕊通過讓大家將“壓力”寫在紙上的方式,引導大家正確認識、排解壓力,做到心理和精神上的“張弛有度”。
“疲憊、責任、家人”有位隊員在紙上寫下了這幾個詞語,而在這些詞語背后——是防疫工作的隨叫隨到;是連續(xù)性值守的職責所在;是念家不見家的時空間隔。
“雖然工作辛苦,但我知道自己責任重大,不能有絲毫松懈?!痹撐魂爢T表示,因為防疫工作的繁忙,跟家中孩子的相處時間越來越少,因此他時常會感到焦慮。
然而彼時的焦慮,如今已經歸于平靜。通過心理課程,隊員們知道究竟該如何處理壓力,調節(jié)情緒,感覺上了課后“舒心”了許多。
課后,不少隊員坦言,通過心理課程學習,了解了專業(yè)的情緒疏導方法,學會了轉變角度看待自己的內心。從艱苦卓絕的抗疫工作中,他們不僅看到了自身精神的疲憊、內心的彷徨,更看到防疫工作取得一次次的勝利,這讓他們覺得非常有成就感。