青少年吸煙不僅影響身體健康和學業(yè)成績，還會對心理功能產生危害。青少年吸煙成癮，可能引起思維過程的嚴重退化和智力功能的損傷，嚴重的會導致思維中斷和記憶障礙。另外，青少年吸煙還會助長其追求享樂的生活態(tài)度，增加父母的經濟負擔，會促成不良交往，誘發(fā)不良行為，甚至引發(fā)犯罪。為了弄到買煙的錢，不惜偷竊、敲詐勒索、搶劫。

?

一、青少年吸煙的心理

1、好奇模仿心理：剛剛步入青春期的少年，在心理上產生成人感，覺得自己已經不再是小孩子了，同時對各種事物充滿好奇，凡事都想試一試。不少吸煙的家長未重視自身行為給孩子的影響，無意中輕率地流露出“成年才可以吸煙”的思想，不少青少年在這種心理的驅使下，把吸不吸煙當成是成熟于否的標志，開始模仿成人吸煙。

2、交往心理：在當前社會風氣影響下，有時為了辦事順利，聯(lián)絡感情，以煙引路，煙酒不分家。許多青少年在此風氣影響下，認為煙可以使人產生親近感，減少陌生，提高辦事效率。

3、虛榮心理：一些青少年崇拜影視劇中明星的吸煙鏡頭，認為吸煙時髦、瀟灑，盲目追求、模仿。有的女生認為，男生抽煙的姿勢好看，給人一種成熟灑脫的感覺。不少男生在這種心理暗示的鼓勵下，為贏得女生好感而吸煙。在當今商品社會影響下，大款們擺闊氣、講排場，致一些有經濟背景的青少年在人際交往中通過煙的檔次來抬高自己的身價。

4、消愁心理：青少年期往往涉世不深，社會經驗不足，但又對社會往往有著較高的期望值。面對紛繁復雜的世界，難免遭受各種心理挫拆，出現(xiàn)心理失衡。而煙可暫時麻醉他們的神經，使他們暫時失去或忘卻不平衡的心理，獲得短暫的快樂。

5、對煙的錯誤認識：錯誤地認為抽煙能提神、消除疲勞，有功于腦力勞動。

6、好奇心理：青少年好奇心強，許多事都想試一試，體驗一下。見別人吞云吐霧，悠游自在樣，自己也想體驗一下“飯后吸支煙，賽過活神仙”的味道。

7、時髦心理：有些青少年認為吸煙是一種時髦，不吸煙就會落伍，只有加入吸煙隊伍，才能趕上“時代潮流”。

8、從眾心理：近朱者赤，近墨者黑，長期與吸煙者接觸、交往，只有自己也吸煙，才能體現(xiàn)出彼此“有數”、“有交情”，才能獲得對方信任，才會有“共同語言”。于是，你來我往，學會了吸煙。?

9、反抗心理：青少年自我意識強，又處于反抗時期，對家長、老師的訓斥不敢當面頂撞，心理抵觸無處發(fā)泄，情緒委屈無處發(fā)泄，便用吸煙來作為一種抗拒手段。?

10、將煙作為“工具”：有青少年認為兩手空空沒事，就吸支煙解無聊，手指夾支煙，?感到時髦，有男子漢的氣派、風度；上廁所吸煙，是為解“臭氣”；考試前吸煙，是借助吸煙來“開夜車”、“興奮提神”、“活躍思維”。?

11、僥幸心理：雖然知道吸煙可致癮，可許多青少年認為“爸爸、爺爺吸了幾十年煙也沒得癌，我豈會得”。

13、模仿心理：青少年模仿心理強，見影視劇中正面人物在思考問題、擬定作戰(zhàn)計劃、制定偵破方案時都在抽煙，自己在模仿抽煙時，心理上使自以為自己也是“英雄人物”。?

?

二、戒煙的治療方法

從煙草的藥理作用看，并沒有使人成癮的成分，因此，吸煙不會成癮，那么，戒煙也絕不會有令人痛苦的“戒斷癥狀”，不會影響身體生理上的變化。戒煙其實針對的是心理成癮，以下是一些有助于戒煙成功的方法：

1、陽性強化法：提供金錢或其他獎勵來幫助吸煙者戒煙，而且還為持續(xù)的戒煙增加獎勵

2、自我監(jiān)控法：要求吸煙者持續(xù)記錄吸煙的數量波并以每天為單位繪制出頻率。一般來說吸煙者都會逐漸減少吸煙的次數和數量

3、刺激療法：就是要確定并控制或消除吸煙的刺激。一個計時器可以在固定的時間間隔發(fā)出一種信號，告訴戒煙者可以吸煙，因為時間設置是隨機的。這就可以打破吸煙和固定的環(huán)境刺激之間的聯(lián)系。

4、自我控制逐步煙法：如果一次戒煙的確有一些困難，但有意識地逐步減少吸煙量，循序漸進，以至完成戒煙。例如：每天20支香煙，其戒煙過程可分為三個階段，第一階段5天里戒6~8支；第二階段8天里戒到3~5支，第三階段從第15天開始就完全戒除了。

5、厭惡法戒煙：在段時間內大量快速吸煙超過平時的2—3倍，直到吸煙者產生一些不適的感覺。如輕度頭疼、口中發(fā)麻、苦澀等。僅反復嘗試幾次后，吸煙者就會產生厭惡的條件反射，從而達到戒煙的目的。有心、肺疾病者不適合采用本方法戒煙，此法比較適應于吸煙段的青少年戒煙。

?6、知識行為法：利用電影，電視，圖片，實物，宣傳材料等，給吸煙者形成與吸煙相對抗的意念而厭惡或害怕吸煙。例如，利用電影錄象將吸煙引起肺癌者的消瘦面容，肺部癌瘤病灶，患者呼吸困難，咳嗽難以忍受的痛苦表情等，使吸煙者產生吸煙危害自己健康的畏懼聯(lián)想，從而產生形成戒煙意念和戒煙的決心。

7、藥物戒煙：這也是臨床常采用的方法，如尼古丁代替療法、以及不含尼古丁的口服戒煙藥。??

?

?