認(rèn)知行為治療（CBT）：

是一組結(jié)合認(rèn)知治療和行為理論的治療方法的總稱，強(qiáng)調(diào)認(rèn)知（思想、想法）在情緒和行為的產(chǎn)生中起著重要的作用，并且在治療過(guò)程中通過(guò)各種認(rèn)知矯正技術(shù)來(lái)矯正歪曲的認(rèn)知，從而達(dá)到改善情緒和行為問(wèn)題的療效。

CBT具有積極的、指導(dǎo)性的、整體性的和療程短（8次-20次）等特點(diǎn)。CBT的治療范圍較廣，如焦慮癥、強(qiáng)迫癥、抑郁癥、驚恐障礙、創(chuàng)傷應(yīng)激障礙（PTSD）、社交恐怖癥、神經(jīng)性厭食癥、神經(jīng)性貪食癥等。

精神分析取向心理治療：

精神分析取向心理治療是現(xiàn)代西方心理學(xué)的最主要流派之一，又稱精神動(dòng)力性心理治療。通過(guò)系統(tǒng)深入的精神分析心理治療，來(lái)訪者逐漸理解引發(fā)自己癥狀的無(wú)意識(shí)沖突，認(rèn)識(shí)到不斷重復(fù)的關(guān)系模式和行為模式及其背后的心理原因；隨著治療的進(jìn)展不斷修通早年經(jīng)歷中的系列創(chuàng)傷及內(nèi)部客體關(guān)系，從而緩解癥狀，實(shí)現(xiàn)心理成熟和人格重塑。

適用于各種焦慮障礙、抑郁障礙、進(jìn)食障礙、人格障礙、成癮問(wèn)題及渴望心理成長(zhǎng)的人士。長(zhǎng)程高頻度精神分析（每周3-4次，持續(xù)3-4年）；短程治療（每周1-2次，持續(xù)時(shí)間半年至1年）。

家庭治療（Family Therapy）:

是以整個(gè)家庭為對(duì)象來(lái)規(guī)劃和進(jìn)行治療的。家庭治療者認(rèn)為家庭作為一個(gè)整體，個(gè)體的問(wèn)題反映了家庭的問(wèn)題，個(gè)體的癥狀是功能失調(diào)的家庭系統(tǒng)的癥狀，因此，治療的目標(biāo)是改善整個(gè)家庭功能，而不是將其單個(gè)成員作為干預(yù)目標(biāo)的一種治療技術(shù)。一般是3-5個(gè)家庭成員每周相聚一次，由治療師引導(dǎo)在這些家庭成員間討論其問(wèn)題并給予指導(dǎo)，并促使該問(wèn)題的解決。

適用于青少年期的各種心理障礙、各種身心障礙、夫妻與婚姻沖突、軀體疾病的調(diào)試、重性精神病恢復(fù)期等。

催眠治療：

是指用催眠的方法使求治者的意識(shí)范圍變得極度狹窄，借助暗示性語(yǔ)言，以消除病理心理和軀體障礙的一種心理治療方法。通過(guò)催眠方法，將人誘導(dǎo)進(jìn)入一種特殊的意識(shí)狀態(tài)，將醫(yī)生的言語(yǔ)或動(dòng)作整合入患者的思維和情感，從而產(chǎn)生治療效果。

適應(yīng)癥主要是神經(jīng)癥及某些心身疾病，對(duì)于有嚴(yán)重機(jī)能性色彩的器質(zhì)性疾病患者，催眠治療可作為藥物治療的一種輔助方法。其中神經(jīng)癥是催眠療法最為適應(yīng)的病癥，包括神經(jīng)衰弱、焦慮性神經(jīng)癥、抑郁性神經(jīng)癥、癔癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、恐怖性神經(jīng)癥等。

森田療法：

森田療法（Moritatherapy）是由日本慈惠醫(yī)科大學(xué)森田正馬教授于1920年創(chuàng)立，是一種“順其自然，為所當(dāng)為”的心理治療方法。其基本原理是消除思想矛盾，并對(duì)疑病素質(zhì)的情感施加陶冶鍛煉，使其擺脫疾病觀念，針對(duì)精神交互作用這一癥狀發(fā)展的機(jī)制，順應(yīng)注意、情感等心理狀況來(lái)應(yīng)用些措施，并按照患者的癥狀和體會(huì)，經(jīng)常使之體驗(yàn)順從自然。

主要是用于神經(jīng)癥、強(qiáng)迫癥、植物神經(jīng)失調(diào)等身心疾病。

人際心理治療：

人際心理治療(Interpersonal Psychotherapy，IPT)起初是一種限定時(shí)間的對(duì)于抑郁的治療研究，主要由Gerald L．Klerman醫(yī)師、Myrna M．Weissman博士及他們的同事所提出。

人際心理治療的基本概念是非常簡(jiǎn)單的：精神疾病的癥狀(包括抑郁)其實(shí)是多重原因所造成的，通常表現(xiàn)在社會(huì)及人際的背景當(dāng)中。比如說(shuō)婚姻破裂、朋友絕交、小孩離家、丟失工作、愛(ài)人去世、搬家、升職或者是退休都有可能。在人際心理治療中病人學(xué)會(huì)了解疾病的開(kāi)始及變化與他們生活當(dāng)中發(fā)生的事情之間的關(guān)系，也就是目前的人際問(wèn)題，從而發(fā)現(xiàn)處理人際問(wèn)題的方式，因此能夠治療他們的病癥。

敘事療法：

敘事心理治療的創(chuàng)始人和代表人物為澳大利亞臨床心理學(xué)家麥克·懷特及新西蘭的大衛(wèi)·愛(ài)普斯頓。所謂敘事心理治療，是咨詢者運(yùn)用適當(dāng)?shù)姆椒?，幫助?dāng)事人找出遺漏片段，以喚起當(dāng)事人改變內(nèi)在力量的過(guò)程。敘事心理治療對(duì)“人類行為的故事特性”，即人類如何通過(guò)建構(gòu)故事和傾聽(tīng)他人的故事來(lái)處理經(jīng)驗(yàn)感興趣。

敘事療法是受到廣泛關(guān)注的后現(xiàn)代心理治療方式，它擺脫了傳統(tǒng)上將人看作為問(wèn)題的治療觀念，透過(guò)“故事敘說(shuō)”、“問(wèn)題外化”“、“由薄到厚”等方法，使人變得更自主、更有動(dòng)力。透過(guò)敘事心理治療，不僅在可以讓當(dāng)事人的心理得以成長(zhǎng)，同時(shí)還可以讓咨詢師對(duì)自我的角色有重新的統(tǒng)整與反思。

沙盤治療

沙盤游戲治療是一種以榮格心理學(xué)原理為基礎(chǔ)，由多拉·卡爾夫發(fā)展創(chuàng)立的心理治療方法。沙盤游戲是運(yùn)用意象(積極想象)進(jìn)行治療的創(chuàng)造形式，“一種對(duì)身心生命能量的集中提煉”；其特點(diǎn)是在沙盤的“自由與保護(hù)的空間”中，把沙子、水和沙具運(yùn)用于意象的創(chuàng)建。沙盤中所表現(xiàn)的系列沙盤意象，營(yíng)造出沙盤游戲者心靈深處意識(shí)和無(wú)意識(shí)之間的持續(xù)性對(duì)話，以及由此而激發(fā)的治愈過(guò)程和人格（靈性與自性化的）發(fā)展。

作為一種綜合性的心理治療體系，尤其是作為心理分析技術(shù)與藝術(shù)的表現(xiàn)性相結(jié)合的心理治療方法，沙盤游戲被廣泛地運(yùn)用在了心理咨詢、心理評(píng)估、心理治療、心理教育、人力資源開(kāi)發(fā)和EAP，以及專業(yè)心理分析的諸多領(lǐng)域。另外，沙盤游戲是公認(rèn)的最適合孩子心理教育的技術(shù)之一。

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