橡膠充滿(mǎn)韌性，一定范圍內(nèi)，哪怕我們用力摔打橡膠，扭曲橡膠，橡膠的變化都是暫時(shí)的，總可以回彈成原樣。而玻璃卻不同，看似很堅(jiān)硬，受到?jīng)_擊時(shí)卻很容易破碎，而一旦碎了就很難再?gòu)?fù)原。我們總是很好奇，為什么同樣是面對(duì)挫折和創(chuàng)傷，人們的反應(yīng)卻不盡相同。心理修復(fù)力的概念就體現(xiàn)了對(duì)不同個(gè)體適應(yīng)壓力和逆境能力的思考。

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現(xiàn)在大家都特別關(guān)注培養(yǎng)這種“逆境商”。很多家長(zhǎng)就很困惑，經(jīng)常會(huì)問(wèn) “我的孩子總是特別怕失敗，我的孩子總是輸不起，怎么辦？”或是“面對(duì)孩子受了挫折，我該怎么教育他，說(shuō)什么做什么才是恰當(dāng)?shù)哪兀俊钡鹊取?/p>

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這里存在幾個(gè)誤區(qū)。

一方面我們以為學(xué)習(xí)是只有“刻意”“努力”才會(huì)發(fā)生的事，而另一方面，我們太看重“教育”或“說(shuō)理”所起的作用了，以為教育就是”講道理“，包括心理咨詢(xún)，很多不了解的人也會(huì)說(shuō)，“這不就是分析分析，上上課，說(shuō)說(shuō)道理嘛，道理我都懂啊”等等。其實(shí)完全不是這樣的，咨詢(xún)也好，學(xué)習(xí)也好，或者說(shuō)成長(zhǎng)也好，本質(zhì)上是一種體驗(yàn)的過(guò)程，就如同看電影，直接說(shuō)明的故事或者道理是一部分，但我們往往還能從電影中收獲更多的觸動(dòng)，比如情緒，比如領(lǐng)悟等等。

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我有個(gè)朋友，非常優(yōu)秀，工作能力出色，學(xué)習(xí)認(rèn)真，但他中考的時(shí)候曾失利過(guò)，原因就在于他對(duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)很抗拒，總是找不到好的方法。

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“其實(shí)，我在小學(xué)的時(shí)候，我英語(yǔ)學(xué)得還蠻不錯(cuò)的，我沒(méi)上學(xué)前就提早學(xué)過(guò)一些，加上內(nèi)容也比較簡(jiǎn)單，我從小又是個(gè)認(rèn)真學(xué)習(xí)的好學(xué)生……可是后來(lái)難度增大了，我們又換了個(gè)老師，特別嚴(yán)厲，對(duì)我們成績(jī)抓得特別緊……有幾次我成績(jī)下降了，老師就特別重視，反復(fù)找我談話(huà)，要我一定要努力學(xué)習(xí)什么的……從此，我居然開(kāi)始害怕學(xué)英語(yǔ)了，心里老想怎么提高，但成績(jī)一直就是很難提上去......周?chē)硕继貏e著急，我爸媽、老師反復(fù)和我講道理，我一聽(tīng)就煩，就開(kāi)始討厭英語(yǔ)……當(dāng)然也特別討厭學(xué)不好英語(yǔ)的自己......但是越討厭就越不想學(xué)……”

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恐怕大家認(rèn)真回想，在一些我們半途而廢的學(xué)習(xí)經(jīng)歷中，或多或少都有過(guò)類(lèi)似的經(jīng)歷。當(dāng)然，我朋友現(xiàn)在明白，當(dāng)時(shí)他一直討厭、害怕并逃避的，其實(shí)并不是英語(yǔ)。

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是他的抗壓能力差么？受不了一點(diǎn)否定和失?。?/p>

我們得從我們的生物特性開(kāi)始理解，而不是簡(jiǎn)單的“行”或“不行”，“好”或“差”來(lái)給自己貼個(gè)標(biāo)簽。

學(xué)習(xí)和好奇是我們的本能，我們神經(jīng)系統(tǒng)的特點(diǎn)注定我們會(huì)對(duì)新鮮的事物敏感，事實(shí)上，我們無(wú)時(shí)無(wú)刻不在對(duì)世界進(jìn)行著觀(guān)察和學(xué)習(xí)，甚至，某種意義上說(shuō)，我們大部分的學(xué)習(xí)和體驗(yàn)都是在“無(wú)意識(shí)”、在我們的不知不覺(jué)中完成的。

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但外界的這些信息并不一定都是我們需要的，有意識(shí)的學(xué)習(xí)和體驗(yàn)我們可以通過(guò)理性加以區(qū)別，是繼續(xù)吸收學(xué)習(xí)，還是放棄。但那些“無(wú)意識(shí)”的部分，甚至很多時(shí)候我們自己當(dāng)時(shí)都意識(shí)不到，那就更談不上判斷了。于是這個(gè)時(shí)候，我們的情緒系統(tǒng)，就充當(dāng)了重要的調(diào)控機(jī)制。

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現(xiàn)在大家都很重視情商，認(rèn)為好的情商決定一切，但由結(jié)果導(dǎo)向的觀(guān)點(diǎn)，容易將情緒過(guò)分簡(jiǎn)單的二元?jiǎng)澐郑?fù)性情緒和正向情緒這樣的提法似乎就暗示著，有些情緒是“好的”“有用的”，而另一些則需要摒棄。潛臺(tái)詞是，我們?nèi)裟鼙３忠恢笨鞓?lè)一直無(wú)憂(yōu)就好了，可古有“范進(jìn)中舉”的典故，現(xiàn)今有“弱智兒童歡樂(lè)多”的調(diào)侃，這都能告訴我們，任何東西都不是越多越好。

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你也許會(huì)問(wèn)：那我到底該怎么培養(yǎng)孩子“抗壓能力”？難道面對(duì)挫折時(shí)要一味安慰孩子，鼓勵(lì)他么？

其實(shí)，“抗壓能力”也好，情緒管理也好，主要是我們要理解情緒。情緒的產(chǎn)生有神經(jīng)生物的基礎(chǔ)，我們的神經(jīng)系統(tǒng)有刺激后的興奮和消退的兩個(gè)部分。簡(jiǎn)單的說(shuō)，就是我們的情緒也是這樣，我們有“產(chǎn)生情緒”和“平復(fù)情緒”兩套機(jī)制。

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并不是說(shuō)我們不能讓情緒產(chǎn)生，很多時(shí)候當(dāng)孩子出現(xiàn)情緒，我們總是特別積極“干預(yù)”，原因可能在于我們自己對(duì)于情緒的恐懼。出現(xiàn)和平復(fù)情緒，這是人與生俱來(lái)的本能，但若想更有效更快速的平復(fù)情緒，則需要學(xué)習(xí)和培養(yǎng)。而孩子當(dāng)他在發(fā)育早期的時(shí)候，這些能力是不充分，從生理上來(lái)說(shuō)想要孩子通過(guò)自我調(diào)節(jié)很快緩解壓力，平穩(wěn)情緒是有難度的，而這個(gè)時(shí)候，我們家長(zhǎng)和家庭最重要的責(zé)任就是，成為孩子的“緩沖帶”和“學(xué)習(xí)培訓(xùn)基地”。

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要想讓孩子能夠更理智地面對(duì)挫折，首先就要仔細(xì)區(qū)分，當(dāng)孩子遇到挫折時(shí)，他的情緒累積的程度。當(dāng)他還沒(méi)有能力成為橡膠似的人時(shí)，必要時(shí)，我們可以先做他的橡膠護(hù)墊保護(hù)他，或許鼓勵(lì)有用，或許安慰有用，或許指導(dǎo)有用，或許示范有用，也或許升華、轉(zhuǎn)移等等各種方法都可以，方法沒(méi)有好壞，不恰當(dāng)?shù)氖褂梅椒ú艜?huì)帶來(lái)困擾，只會(huì)并只能使用單一方法才會(huì)產(chǎn)生問(wèn)題。而只有等孩子自己體會(huì)到情緒平緩的力量，感到?jīng)]有那么受傷了，感覺(jué)有信心了，我們?cè)俟膭?lì)他勇敢站起來(lái)，他就能學(xué)著我們的樣子做自己的情緒調(diào)控的主人了。