一、注意發(fā)展

注意是指人的心理活動對外界一定事物的指向和集中。具有注意的能力稱為注意力。好的注意力并非一蹴而就，其中既要順應(yīng)兒童注意發(fā)展的普遍規(guī)律，也要關(guān)注對兒童注意力的培養(yǎng)。

二、注意力的培養(yǎng)

兒童注意力的培養(yǎng)有兩個前提：

首先，要保證兒童的營養(yǎng)。營養(yǎng)物質(zhì)的攝入是兒童正常發(fā)育的物質(zhì)保證。

其次，兒童要有合理的作息規(guī)律，保證充足的睡眠。這樣他們才有充沛的精力進行活動或者學(xué)習(xí)。不同年齡段的孩子需要的睡眠時間不同，也存在個體差異，小學(xué)生至少要保證每天10小時的睡眠。在此基礎(chǔ)上再來討論如何培養(yǎng)孩子的注意力。有些家長抱怨孩子注意力不集中，治療師在訪談中發(fā)現(xiàn)孩子只有6—7小時的睡眠，睡眠不足，根本難以保證注意的集中。

在孩子發(fā)展注意力的過程中要結(jié)合各年齡階段兒童注意發(fā)展的特點進行注意培養(yǎng)。

（1）防止無關(guān)刺激物的干擾。對幼兒來說，無論是游戲還是上課，不要一次呈現(xiàn)過多的刺激物。幼兒的注意力易被新鮮、強烈多變的刺激物所吸引。要防止多余的刺激引起幼兒的注意力分散。即使孩子在游戲，也不要認(rèn)為那只是“玩”，用其他活動（如喝水、吃零食）來干擾他。最好在兒童游戲間歇再進行這些活動。對學(xué)齡兒童以及中學(xué)生來說，要為他們安排一個安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，避開電視等無關(guān)刺激的影響，養(yǎng)成孩子一到書桌前就投入學(xué)習(xí)的習(xí)慣，使集中注意力變得更容易。

（2）根據(jù)年齡實現(xiàn)有意注意和無意注意的轉(zhuǎn)換，維持注意的持久性。對學(xué)齡前兒童來說，教育者可以運用新穎、多變的刺激，激發(fā)幼兒的無意注意。在此基礎(chǔ)上，根據(jù)兒童特點對兒童提出預(yù)定的活動要求（一次要求不能太多），以發(fā)展其有意注意?？稍诨顒又写┎逦齼和⒁獾拇碳?，實現(xiàn)兩種注意的交替，從而維持兒童注意的持久性。

對于學(xué)齡兒童來說，學(xué)習(xí)時間不宜過長。時間過長容易導(dǎo)致疲勞，孩子連續(xù)幾個小時埋頭做功課，學(xué)習(xí)效率就會下降。如果要使孩子能夠有效地集中注意力，可隔一段時間換一門功課，或者在連續(xù)學(xué)習(xí)一段時間之后進行休息，有利于兒童集中注意。

（3）培養(yǎng)興趣與注意力相結(jié)合。學(xué)齡前兒童對他們喜歡的游戲常表現(xiàn)出長時間的注意。孩子在游戲活動中，其注意力集中程度和穩(wěn)定性較強。因此，可以讓孩子多開展游戲，在游戲中培養(yǎng)他們的注意力。例如，要教會兒童認(rèn)識身體的各個部分，記住名稱。玩“醫(yī)生看病”的游戲效果顯然要比孩子看身體各部分的圖片效果好。

（4）對學(xué)生注意力的培養(yǎng)不僅要注重目標(biāo)激活能力的培養(yǎng)，而且更應(yīng)該注重培養(yǎng)其對分心信息的抑制能力，以及對事物的計劃性。抑制機制與更普遍的認(rèn)知功能有關(guān)。

培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)動機。與孩子訂立學(xué)習(xí)契約，做好作業(yè)就可以玩。“好”的標(biāo)準(zhǔn)是數(shù)量上完成，準(zhǔn)確率達標(biāo)。有些家長擔(dān)心孩子練習(xí)不多，成績不好，還給孩子加了過多的課外作業(yè)。殊不知，孩子發(fā)現(xiàn)作業(yè)是做不完的以后，就會消極怠工，放慢速度，或者邊做邊玩。這樣反而導(dǎo)致孩子注意力不集中，學(xué)習(xí)效率下降。