隨著社會的發(fā)展，時代的進步，抑郁癥患者越來越年輕化，越來越多的青少年因為心理問題來醫(yī)院就診或者進行心理咨詢，甚至住院治療。研究表明，青少年抑郁癥的案例正在逐年升高，每七名青少年中就有超過一位經(jīng)歷臨床意義上的抑郁。

那么什么是青少年抑郁？青少年抑郁是一種發(fā)生在青少年身上的心理病癥，多是個人性格因素及較重的學(xué)業(yè)壓力引起的。青少年抑郁應(yīng)廣泛引起家長的重視，若沒有得到有效的控制，后果將不堪設(shè)想。

我相信在我們的成長過程中，每個人都會有情緒低落的時候，當然青少年也不例外。若青少年出現(xiàn)不愿于人交流、感覺生活一點沒有樂趣、強烈的自殺傾向、亦或是表現(xiàn)易激惹，并且癥狀持續(xù)好幾天沒有得到有效緩解。對此，家屬應(yīng)當引起重視，這很有可能是患上了抑郁癥的信號！

在大多數(shù)人的認知里，他們認為只有成年人才會患抑郁癥，青少年根本不會出現(xiàn)抑郁情緒，這是一個認知誤區(qū)。正是因為我們對疾病的認識缺乏，往往會造成對疾病診斷和治療上的延誤，使得病程延長，也增加了患者的痛苦。

那么對于這種情況，我們應(yīng)該如何預(yù)防及觀察呢？首先，需要建立良好的生活作息，早睡早起，均衡飲食、適當?shù)倪\動，積極參加學(xué)校組織的社交活動。此外，社交網(wǎng)絡(luò)的支持，也有助于減輕抑郁的癥狀，更了解抑郁這個疾病。

其次，心理治療也是一個很好的方法，心理咨詢師可以根據(jù)青少年現(xiàn)狀改變其不良方式及思維，從而減輕抑郁癥狀。

最后，家庭系統(tǒng)支持也很重要，家長不能一味的只看成績，過程也是一部分。生活中和孩子成為朋友，耐心聽孩子述說的問題，細心觀察孩子與平時不同的異常表現(xiàn)，并給予正確的引導(dǎo)和關(guān)懷。合理表達對孩子的愛，不用”別人家的孩子”來樹立反面材料。 

因此，青少年健康不僅僅只是身體健康，也需要心理上的健康。保持積極向上的人生態(tài)度，遇見問題找老師及家長傾述，不鉆牛角尖，對于不良的負面情緒要及時清理。祝青少年能有一個健康快樂的成長環(huán)境！