“心理咨詢有用嗎”、“你有沒有想不開的事”、“吸收了那么多的負能量，你是怎么化解的”、“聊了三次了，我怎么還沒好”......這是很多心理治療師經(jīng)常被問及的問題。而我的導師曾經(jīng)給過我一個任務，就是把自己當成來訪者，走遍成都大街小巷，把那些掛牌的沒掛牌的心理咨詢師和治療師都過一遍，看看什么才是我認識的心理咨詢。起初的走訪中，我也會不停的詢問心理咨詢師此類的問題。

半路出家只因切身體會

    曾經(jīng)一個半路出家的心理咨詢師這么表示“用二十年的時間進入這個行業(yè)，他覺得有時候也挺無力的，很多來訪者拋出的問題他回答不了。很多技術性問題，可以通過微觀層面解決問題，甚至都不會產(chǎn)生出來，而心理學所面對的問題已經(jīng)是最末端了?！彼J為既然他選擇坐在咨詢室中，他有能力做好咨詢，相信咨詢一定能改變著什么。

拒絕過度“心理學”

    我們熟知的心理學被分為很多流派，一次行業(yè)年會中的模擬咨詢中，不同流派的咨詢師被邀請上臺業(yè)務交流。情景設定是這樣的——

    一位童年時期遭遇性侵的女性在成年之后恐懼親密關系和肌膚接觸，也因此抗拒婚姻，但由于傳統(tǒng)人情社會的框架和父母的強制要求，她接受了相親安排，并最終進入了一段婚姻關系?；楹螅裏o法和丈夫發(fā)生性行為，現(xiàn)在她到了生育年齡的臨界點。傳統(tǒng)的咨詢師上臺都在針對創(chuàng)傷展開分析，而到這位我想要細講的老師時，

    他問出來第一個問題“你想處理這個創(chuàng)傷嗎？”

        對方回“可以處理”。

    咨詢師“可以的意思好像是咨詢師希望處理，你只是配合。但其實我并沒有這樣的愿望，因為我知道如果我處理了這個創(chuàng)傷，你就要和你的丈夫圓房，至少你沒有理由再拒絕他觸碰你的身體。但是我要首先確定，這是不是你想要的結果？”

    對方沉默一陣，然后說，“這不是我想要的”。

    “如果這樣的話，我們可以不做這個咨詢，因為你并不需要做出改變。那你想要的生活是什么樣的？”咨詢師再次提問。

    對方回“我想一個人生活，和我的貓在一起”。

    當下的我認識到這個創(chuàng)傷是這位來訪者的擋箭牌，如果對創(chuàng)傷進行了治療撤走了這塊擋箭牌，可能不是一件正確的事，反而在為那個男人服務，那個她并不愛的男人，他可以無視這個女人的意愿而侵犯她。

整合學派貼近生活

    這段演示的故事你以為結束了，但當這個位演示者演示時，一位咨詢師遞上了一張紙巾并表示“我很心疼你”，而另一位咨詢師站起來說“我要是她，我會很不高興，而且我不信你和我認識5分鐘就心疼我”。因為這句話，私低下我了解到了這位咨詢師在咨詢室的故事——

    一位主婦說，“我想控制情緒，希望自己不要像現(xiàn)在這樣冷漠、暴躁”。

    咨詢師問，“你怎么個冷漠暴躁法？”

    對方說，“我自己帶孩子有時候控制不住發(fā)火，老公回來心情不好時，我不想理他不想安慰他，我心里很憤怒，覺得自己不理性。”這位主婦說了半個小時自己的“問題”。

    咨詢師回：你老公不行啊。

    這句話咨詢師總共說了三遍。第一次對方辯解了一下。第二次對方不置可否。第三次，這位主婦綻開了笑容，“這句話聽著好爽”。

    我看她在講述這段時，腦袋里付出了一個畫面，一個人在一艘船上遭了罪，有人在持續(xù)地折磨她，你可以教她怎么躲閃，怎么提高武藝，但歸根結底是因為她在這艘船上。我們要指出來，這里有一艘船，你不小心上了這艘船。

答案就在咨詢中

    在這幾年的不斷摸索中，我很愿意聽到這么形容：也許心理咨詢沒有辦法脫離現(xiàn)實情境，心理健康也不是叫人歲月靜好、接受生活。更多的是叫人遇到高興的事情能夠高興，遇到憤怒的事情能憤怒，該悲傷的時候能悲傷。心理咨詢的目標是讓人更清楚地做選擇，有時更清楚并不意味著你做了一個更開心的選擇。